維密秀拉開大幕!妹紙們關心的“天使餐”曝光

2016-12-02 13:34:21|來源:中文網|作者:jindamakeup

一年一度的維密大秀拉開了帷幕,美好的肉體,美麗的裝扮,真是讓人看的過癮!而妹紙們關心的除了美人裝扮,最重要的是好奇她們吃什么?平日里如何保持身材,以及每天都吃哪些餐食!不要著急,今天一起來盤點一下,天使們的餐食都是什么樣的?

首先要說的是“中國四美”之首的大表姐—劉雯

知道表姐為啥身材那么好么?除了每天必要的運動外,另一個非常總要的原因就是...簡單粗暴直接看圖,不要懷疑你的眼睛,兩天的早飯是這樣子的,今天相比昨天稍微豐富了一點!

雖然盤子很多,但是每個里面只有一丟丟,簡直太少了,對于一般的妹紙可能還不夠塞牙縫的!其實呢,為了保持好的身材,表姐的食譜一向都是這樣的。你們感受一下表姐的早餐和晚餐!肉食不多,基本都是蔬菜和水果!

 中國四美”之何穗何仙姑

何穗,基本是以素食為生。除了吃草還是吃草!

“中國四美”之雎曉雯

雎曉雯,今年第一次參加維密的小可愛。她日常的伙食,然而也沒有看到肉!

 中國四美”之奚夢瑤

奚夢瑤的宵夜,一個香蕉都不給人家....

看完了中國四美,在看看外國模特們吃些啥?

ELSA HOSK 艾爾莎·霍斯卡

作為今年開場的天使,這位26歲的瑞典女孩在轉型做模特前是一名專業的籃球運動員,所以身材自然好,不過對健身的熱愛始終如一。艾爾莎說她在飲食上還是比較隨意的,想吃什么就吃什么。她說:“我不會去節食,但我會堅持吃有機健康食物,瘦肉以及綠色蔬菜等。不過如果我突然想吃薯條、冰激凌了,也毫不猶豫,哈哈。”

艾爾莎在做完一整套包括拳擊和芭蕾等的健身動作后,在伸展身體,柔韌性還不錯哦!素食豆鼓沙拉和巴西堅果奶酪是她的最愛。艾爾莎還喜歡跳繩等有氧運動。

艾爾莎健身總結:

理念:保持對運動的熱情,不要刻意節食;

動作:籃球、拳擊、芭蕾、跳繩等;

飲食:高蛋白肉類、綠色蔬菜、堅果等。

ALESSANDRA AMBROSIO 亞歷山大·安布羅休

Ale是巴西首席超模,是參加維秘秀次數最多的天使之一,而她就是一名瘋狂的健身愛好者。她每天最少健身一次,“每天都要讓自己出出汗”是她給大家的健身格言。

為了不讓每天的鍛煉枯燥乏味,Ale經常進行把各種健身動作交叉進行。她在自己的博客中寫道:“我喜歡把重量練習和非重量練習交叉著做,這樣能讓健身更加平衡。”健康飲食也是Ale一直堅持的好習慣,低脂、高蛋白、高纖維素的食物會經常吃。

Ale健身總結:

理念:天天鍛煉,混合型練習方式;

動作:芭蕾舞基本動作、巴西戰舞、瑜伽;

飲食:高蛋白肉類,蔬菜等。

ADRIANA LIMA 阿德里亞娜·利馬

利馬是巴西著名超模,33歲的她雖然已身為人母,但身材保持得如此之好也是讓人看醉了。利馬也是參加維秘大秀次數最多的超模之一,2000年第一次參加,到今年,身材完全沒變化,依舊那么熱辣。今年她第二個出場!

利馬喜歡均衡的飲食,全麥、蒸雞肉、綠色蔬菜等經常吃,鹽的攝入控制在最低,每天喝兩杯蛋白粉來補充能量。為了在T臺上展現最好的一面,利馬有時一整天都只喝水,這樣能讓自己迅速瘦下來,不過這種方式不能經常用。也不適合所有人!

利馬健身總結:

理念:堅持高強度鍛煉;

動作:拳擊等;

飲食:全麥、雞肉、蔬菜、多喝水。

LILY ALDRIDGE 莉莉·奧爾德里奇

莉莉可能是繼承了超模母親的基因,身材也是那么棒,不過,遺傳歸遺傳,要保持身材還是要付出努力才行。跟其它很多維秘超模一樣,莉莉也經常進行芭蕾舞基本動作的練習。此外,莉莉還通過普拉提和瑜伽來保持苗條身材,通過拳擊來提高心肺功能。

這是莉莉平時的一餐:牛排、紅薯和綠茶。莉莉每周健身四次,每次持續一個小時,平時不去健身的時候,會吃牛油果、三文魚和椰子汁。

莉莉健身總結:

理念:天生好身材更需后天保持,一周四練;

動作:芭蕾、拳擊;

飲食:高蛋白肉類、果蔬、椰子汁等。

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